Bains de forêt - Laughing Butterfly Laughing Butterfly
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Bains de forêt - Laughing Butterfly

26 mai 2020
1 juin 2020
7 juin 2020
20 juin 2020
St-Cergue - Nature

Balade méditative et sensorielle dans la forêt

Au Japon, le Shinrin-yoku (bain de forêt) est une pratique médicale populaire reconnue. Les bienfaits de la nature sur la santé physique, mentale et émotionnelle ne sont aujourd’hui plus à prouver : réduction du niveau de stress, des symptômes de la dépression et du burn-out, des problèmes d’attention, accélération du processus de guérison pour toutes les maladies, etc.
Balade méditative et sensorielle, avec des exercices pratiques statiques et dynamiques, des rituels de lâcher-prise et d’intentions, et des moments de pure contemplation.
À travers les 5 sens, nous ralentissons, décompressons et redécouvrons le monde avec de nouvelles lunettes : écouter le silence, les oiseaux, le vent dans les arbres ; observer les couleurs, les formes, les traces d’animaux ; sentir les odeurs des végétaux; entrer en contact avec l'eau d'un ruisseau; ressentir l'énergie d'une pierre ou d'une feuille ; s'émerveiller et retrouver son coeur d'enfant; caresser l’herbe avec les mains, s’ancrer pieds nus dans la Terre ou encore entrer en contact avec un arbre…
La forêt du Jura est particulièrement intéressante énergétiquement.


De quoi avez-vous besoin : de votre ouverture d’esprit et de votre envie d’essayer de nouvelles choses; Des lunettes de soleil, un chapeau, de la crème solaire et de bonnes chaussures de marche. De l’eau à volonté, un snack et un petit linge.


  • Laughing Butterfly
  • Chemin du Vieux Puits 24
  • 1264 St-Cergue - CH


  • Horaires

  • Infos pratiques

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